لعله لا يخفى علينا في ظل التسارع الحادث في الثلاثة عقود الأخيرة في عالم الأعمال المؤسسية باختلاف مجالاتها (الإنتاجية، الخدمية، التقنية، الاتصالات) وفي القطاعين العام والخاص، وفي ظل ثورة التكنولوجيا وبروز عالم جديد فرض نفسه على الواقع العملي (وهو الواقع الافتراضي) الذي أثبت حضوره بإقتدار من خلال المنصات الرقمية التي أصبحت تتسابق وتستحدث منتجاتها ما بين حين وآخر وفي فترات زمنية متسارعة، أصبح الاهتمام بالوقت ضرورة قصوى لا سيما مع ازدياد الأعباء الوظيفية الناتجة عن السباق التنافسي المحموم بين المؤسسات، وما يترتب على ذلك من ضغوط عمل متزايدة تلقي بظلالها على بيئة العمل بشكل سلبي تظهر آثارها في تفشي حالة التوتر بين العاملين.
هذا الواقع فرض نفسه على ضرورة وضع الآليات الصحيحة وتطوير مهارات العاملين ومدرائهم في تدعيم قدرتهم على السيطرة على الوقت وتحديد أولويات العمل، بما يستدعي فهم طبيعة الضغوط التي يتعرضون، واكتساب الطرق والوسائل المناسبة للتعامل معها باقتدار وفاعلية.
أهداف الدورة :
التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى ضغوط العمل والتوتر في بيئة العمل الطبيعية وبيئة العمل غير الطبيعية وكيفية التعامل معها .
التعرف على طرق التقليص من حدتها وآثارها على العاملين .
عرض أساليب وطرق التحكم في الأسباب والعوامل المؤدية إلى توتير أجواء العمل .
التعرف على مهارة إدارة الوقت كمهارة أساسية في التغلب على ضغوط العمل .
التعرف على آليات والأدوات المساعدة على تطبيق مهارات إدارة الوقت في التعامل مع ضغوط العمل .
المحاور التدريبية:
معرفة الفرق بين من يعاني من المخاوف ومن يعاني من التوتر وضغوط العمل .
كيف تعالج المخاوف؟
معرفة التوتر وعادات المتوترين .
معرفة مصادر التوتر وضغوط العمل الأربعة في بيئة العمل .
كيف تقلص من التوتر وضغوط العمل في بيئة العمل؟
إدارة الوقت بفعالية لتقليص ضغوط العمل .
معرفة الممارسات الخاطئة التي تجلب التوتر وضغوط العمل في بيئة العمل .
كيف يقيس علماء النفس التوتر في الحياة العامة؟
الشريحة المستهدفة :
موظفو عمل المؤسسات في مستوياتهم الإدارية المختلفة (مدراء، مشرفون، تنفيذيون) الراغبون في التعرف على مهارات إدارة الوقت وضبط مشاعر التوتر من أجل المحافظة على أداء العمل، وللتكيف مع ضغوط العمل والتعامل الصحيح معها .
